Je ziet het steeds vaker op het water : mensen die vrolijk op een paddleboard staan, zonnebril op, glimlach tot achter de oren. Maar eerlijk ? De eerste keren zijn meestal wat minder idyllisch. Tussen ons gezegd, ik ben er zelf ook een paar keer afgegleden als een zeemeeuw op glad ijs. En dat is oké! Maar als je sneller wilt leren en minder wilt ploeteren, zijn er een paar beginnersfouten die je écht beter kunt vermijden.
Voor we erin duiken : als je nog op zoek bent naar goed en betrouwbaar materiaal, check dan eens https://produits-sportifs.com. Serieus, ze hebben daar degelijke peddels en boards voor elk niveau – en dat maakt écht verschil, geloof me.
1. Te hard focussen op evenwicht (en te weinig op ontspanning)
Iedere beginner doet het : stijve benen, blik gefixeerd op het board, en spieren zo gespannen dat je bijna trilt. Ironisch genoeg is dat precies waarom je sneller valt. Het geheim ? Loslaten. Laat je knieën licht buigen, adem, en kijk ver vooruit in plaats van naar je voeten. Het water van bijvoorbeeld de Kaag of de Vinkeveense Plassen is ideaal om dat rustig te oefenen : vlak, stil, en meestal zonder al te veel golven.
2. De verkeerde peddelhouding
Het lijkt zo simpel, maar oei, wat gaat dit vaak mis. De peddel heeft een kromming, en die hoort – tegen je instinct in – van je af te wijzen. Als je hem verkeerd om houdt, verlies je kracht en controle. En dat voel je na tien minuten in je schouders, geloof me. Tip : houd de peddel vast alsof je een soeplepel gebruikt om water naar voren te duwen, niet naar achteren.
3. Te ver naar voren of achteren staan op het board
Veel beginners staan te ver naar achteren (uit angst om in het water te duiken). Gevolg : het board helt achterover en glijdt als een log schip. Sta je te ver vooraan, dan duikt de neus in elke golf. Zoek dat middenpunt – vaak precies bij het handvat van je board – en voel hoe het board ineens “vrij” begint te glijden. Dat moment… pure magie.
4. Peddelen met alleen je armen
Grote fout. Je armen doen maar een klein deel van het werk. De kracht moet uit je romp komen – uit die rotatie van je schouders en heupen. Denk aan een zachte draai, alsof je een zware deur openduwt met je hele lichaam. Zo houd je het langer vol én ga je sneller vooruit. Probeer het eens : je zult merken dat het ritme ineens vanzelf komt.
5. Te snel willen gaan
Iedereen wil meteen die rechte lijn trekken over het water, alsof je een pro bent op de Middellandse Zee. Maar eerlijk ? Haast werkt averechts. Begin met korte sessies van twintig minuten. Focus op techniek, niet op afstand. En geniet van de rust, van het geluid van je peddel die het water snijdt. Want daar zit de echte charme van paddleboarden in.
6. Het weer onderschatten
Wind is je grootste vijand als beginner. Zelfs een lichte bries kan je terugduwen als een rubber eendje. Check dus altijd de windrichting en sterkte voor je vertrekt. En ja, ik weet het, het klinkt suf, maar een simpele weerapp kan je heel wat frustratie besparen. Op zee of op een groot meer ? Begin met tegenwind, zodat je de terugweg met wind in de rug hebt. Je zult me later bedanken.
Conclusie : fouten maken hoort erbij, maar leren is sneller als je weet wat je doet
Paddleboarden is geen sport van perfectie, het is een sport van gevoel. En dat gevoel bouw je op door te vallen, op te staan, en de juiste dingen stap voor stap te verbeteren. Dus als je deze fouten vermijdt, zul je merken dat je niet alleen sneller vooruitgaat, maar ook véél meer plezier hebt. Want eerlijk – er is weinig dat dat gevoel evenaart van soepel glijden over het water, zon op je gezicht, en stilte om je heen. Echt, dat is puur geluk.